Move & Relax Bereich
WOHLfühlen im Hotel Das Walchsee
Details
Move in Walchsee
Unsere Move Angebote
In einer wunderbaren Naturkulisse, neben Bergen und See lässt es sich viel motivierter trainieren. Doch auch unser Indoor Move Bereich lässt jedes Sportlerherz höher schlagen. Sie haben die Auswahl zwischen abwechlungsreichen Gruppentrainings, Trainingsstunden mit einem Personaltrainer oder den Fitnessbereich sowie das Schwimmbad eigenständig zu nutzen.
Wir bieten Ihnen zu verschiedenen Zeiten und Terminen eine bunte Mischung aus den Move-Programmen an. Die angebotenen Trainings sind saisonabhängig und nur mit rechtzeitiger Anmeldung möglich.
Leistungen
10er Karten
| Bewegungsprogramm | 60 min | € 100,00 |
| Yoga | 90 min | € 135,00 |
| Personaltraining | 50 min | € 450,00 |
Spiroergonometrie - Der Move & Relax Gesundheitscheck* (90 min)
Nutzen Sie die Möglichkeit und testen Sie Ihr physiologischen Parameter und bestimmen Sie Ihre Leistungsfähigkeit am Fahrradergometer. Unsere Sportwissenschaftler begleiten Sie durch diese Leistungsdiagnostik und werten Ihre Ergebnisse gemeinsam aus. Im anschließenden Beratungsgespräch werden Ihre individuellen Daten wie Herzfrequenz, Leistung, VO2max und Atemfrequenz erklärt. Wir helfen Ihnen zukünftig Ihr Training richtig zu gestalten und Ihre Gesundheit zu optimieren.
€ 159,00
*Kann im Partnerresort Das Hohe Salve Sportresort in Hopfgarten (ca. 45 Autominuten) mit Olypionike Partick Koller durchgeführt werden. Terminliche Vereinbarung erfolgt durch die Move & Relax Rezeption.
Bioelektrische Impedanz-Analyse* (50 min)
Da Ernährung ein wichtiger Baustein für einen gesunden Lebensstil ist, bieten wir Ihnen eine Messung für Ihre Körperzusammensetzung mittels bioelektrischer Impedanz-Analyse an. Die gemessenen Daten geben Informationen zu Ihrer Zell- und Stoffwechselaktivität und Ihren individuellen Gesamtenergiebedarf. Die Anteile an Muskulatur, Körperwasser und Körperfett werden graphisch dargestellt und Ihr Coach erklärt, wie Sie Ihr Training, Ihr Ernärung und Ihre Regeneration optimieren können.
€ 49,00
*Kann im Partnerresort Das Hohe Salve Sportresort in Hopfgarten (ca. 45 Autominuten) mit Olypionike Partick Koller durchgeführt werden. Terminliche Vereinbarung erfolgt durch die Move & Relax Rezeption.
Aqua-Fitness (ca 60 min)
Gelenkschonende Bewegungseinheiten im Wasser
Funktionelles Training mit Togu Brasil (ca 60 min)
Ausdauer und Tiefenmuskulatur trainieren; durch Brasil Hanteln wird das Training verstärkt.
Yoga (ca 90 min)
Erlernen Sie Yogabasics oder fertigen Sie Ihre eigenen Yoga Skills.
Geführte Wanderung für Hotelgäste (im Sommer ca 3-6h; im Winter ca 1-3h)
Von leichten, mittel bis schweren Wanderungen.
Aktiv in den Tag (ca 60 min)
Aktiverungseinheit mit leichtem Herzkreislauftraining, mit Fokus auf Mobilisierung und Stabilität.
Entspannungstechniken (ca 60 min)
Wirbelmobilisierung und progressive Muskelentspannung.
Workout for Ladies (ca 60 min)
Auspowern mit einem umfassenden Kraft- und Konditionstraining.
TRX-Training (ca 60 min)
Schlingentraining mit eigenem Körpergewicht für alle Muskelgruppen.
Wirbelsäulengymnastik (ca 60 min)
Fokus auf Beweglichkeit, Wirbelsäulenmobilität und alltagstauglichen Übungen.
10er Karten
| Bewegungsprogramm | 60 min | € 100,00 |
| Yoga | 90 min | € 135,00 |
| Personaltraining | 50 min | € 450,00 |
Trainings
Personaltraining (50 min)
€ 60,00
Gruppenstunde (60 min; 90min)
€ 11,00 für 60 min
€ 15,00 für 90 min
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